Psychotherapie
Therapie & Angebote
Wieder in Kontakt mit sich selbst kommen
Manchmal läuft das Leben scheinbar rund, und doch spüren wir, dass etwas nicht mehr stimmt. Aufgaben, Verantwortung, Beziehungen – alles funktioniert, aber innerlich wird es still, unruhig oder leer. Viele Menschen, die zu mir kommen, kennen dieses Gefühl, zu funktionieren, ohne sich wirklich verbunden zu fühlen.
In meiner Praxis in Dieburg biete ich Raum, um zur Ruhe zu kommen, sich zu sortieren und wieder Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen aufzunehmen. Jede Begleitung ist individuell. Je nach Thema kann das Gespräch im Vordergrund stehen, die Arbeit mit Körper und Atmung, Hypnose, EMDR oder Ressourcen-State-Therapie. Entscheidend ist, dass der Weg zu Ihnen passt und Sie spürbar wieder Kraft und Richtung finden.
Integrative Psychotherapie
Manchmal läuft alles, wie es soll, und trotzdem fühlt sich etwas nicht stimmig an. Sie sind leistungsfähig, doch der innere Kontakt ist schwächer geworden. In der Integrativen Psychotherapie verbinde ich verschiedene Wege so, dass sie für Sie Sinn ergeben (je nach Thema z. B. mit Hypnose, EMDR oder Ressourcen-State-Therapie).
Wir arbeiten im Tempo, das zu Ihnen passt. Mit der Zeit entsteht wieder mehr Ruhe und ein Gefühl von Verbindung zu sich selbst.
Wenn Sie möchten, begleite ich Sie dabei
Trauma und Belastung
Ein Trauma verunsichert tief. Sie funktionieren weiter, doch innen wird es starr. Das Nervensystem hält Alarm oder fällt in Stillstand. In der Therapie entsteht zuerst Sicherheit. Ich biete eine verlässliche Beziehung und klare Orientierung. So finden Sie wieder Verbindung zu sich. Sie spüren, was hilft, und gewinnen Schritt für Schritt Halt.
Mit wachsender innerer Sicherheit rückt das Erlebte an seinen Platz in der Vergangenheit. Gegenwart und Zukunft werden wieder gestaltbar.
Wenn Sie möchten, begleite ich Sie dabei.
Hypnose und Imagination
In der Hypnose (weiteres) wird das innere Erleben erreichbar. Sie sind dabei wach und behalten die Kontrolle. Der Zustand ermöglicht, das Unbewusste einzubeziehen und Veränderungen von innen heraus zu unterstützen. Etwa 80 Prozent unseres Erlebens liegen unter der Oberfläche des Bewusstseins. Dort sind Erfahrungen, Gefühle und Prägungen gespeichert, die oft unbemerkt wirken. Hypnose kann helfen bei Ängsten, psychosomatischen Beschwerden, Stress, Erschöpfung, depressiven Verstimmungen, Schlafproblemen, innerer Unsicherheit, Schmerz und Selbstwertthemen. Sie ist Teil eines therapeutischen Prozesses und baut auf Vertrauen und Vorbereitung auf.
Wenn Sie möchten, begleite ich Sie dabei.
Körper und Achtsamkeit
Achtsamkeit ist keine Technik, sondern eine Haltung. Wenn der Körper zu Wort kommt, zeigt er, wo Anspannung sitzt und was Ruhe braucht. Durch bewusste Bewegung, Atmung und Wahrnehmung kann innere Unruhe weichen. Sie spüren wieder Boden, Kraft und ein Gefühl von Klarheit. Diese kleinen Übungen lassen sich in den Alltag einweben. Sie machen das Leben nicht nur leichter, sondern lebendig.
Wenn Sie möchten, begleite ich Sie dabei.