Traumatherapie

Trauma & Belastung

Wenn das Erlebte zu viel war.

Manchmal geschieht etwas, das alles erschüttert. Ein Unfall, eine Trennung, der Verlust eines Menschen – oder einfach zu viel über einen zu langen Zeitraum. Ihr Körper reagiert, bevor Sie es verstehen können. Sie funktionieren weiter, aber innerlich bleibt etwas angespannt, starr oder leer.

Diese Reaktionen sind kein Versagen, sondern Ausdruck einer Überlebensstrategie. Sie hat Sie geschützt, als Schutz nötig war. Doch heute steht sie oft im Weg: im Kontakt zu anderen, im Vertrauen, im eigenen Alltag.

In der Therapie entsteht zuerst Sicherheit. Es geht darum, das Nervensystem zu beruhigen und wieder zu spüren, dass Sie jetzt in der Gegenwart sind. Mit einer verlässlichen Beziehung, klarer Orientierung und einem Tempo, das Ihnen entspricht, kann sich das festgehaltene Erleben langsam lösen.

Mit wachsender innerer Ruhe rückt das Erlebte an seinen Platz in der Vergangenheit. Gegenwart und Zukunft werden wieder gestaltbar – nicht durch Vergessen, sondern durch neues Vertrauen ins eigene Leben.

Wenn Sie möchten, begleite ich Sie dabei.