Paartherapie
Wieder ins Gespräch kommen und gemeinsam Klarheit finden
Wenn Sie in einer wichtigen Beziehung Orientierung suchen
Manchmal gerät eine Beziehung in eine Phase, in der sich vieles schwerer anfühlt als früher. Gespräche verlaufen anders als gewünscht, Missverständnisse häufen sich, und das Gefühl von Nähe oder gegenseitigem Verstehen geht verloren.
Dabei muss es nicht nur um eine Partnerschaft gehen. Auch zwischen erwachsenen Kindern und ihren Eltern oder zwischen erwachsenen Geschwistern können sich Gespräche und Konflikte über längere Zeit festfahren.
Oft wünschen sich beide eine Veränderung. Gleichzeitig scheint es kaum noch möglich, über die wichtigen Themen zu sprechen, ohne wieder am gleichen Punkt anzukommen.
Wie sich schwierige Phasen im Alltag anfühlen können
Vielleicht erleben Sie, dass Gespräche schneller eskalieren, als Sie möchten. Ein Thema führt zum nächsten, der Ton wird schärfer, oder einer von Ihnen zieht sich zurück.
Manche Konflikte wiederholen sich, ohne dass sich etwas verändert. Andere Themen bleiben unausgesprochen, weil sie zu anstrengend erscheinen oder weiterer Streit vermieden werden soll.
In einer Partnerschaft kann mit der Zeit Distanz entstehen. Man organisiert den Alltag und merkt gleichzeitig, dass Nähe, Interesse oder gegenseitiges Verstehen fehlen.
Zwischen erwachsenen Kindern und ihren Eltern geht es oft um frühere Verletzungen, Erwartungen, Verantwortung oder persönliche Grenzen. Beide haben ihre Sicht, und trotzdem gelingt es kaum noch, darüber zu sprechen, ohne dass sich jemand angegriffen oder nicht verstanden fühlt.
Was Sie stattdessen wieder erleben möchten
Vielleicht wünschen Sie sich, wieder miteinander sprechen zu können, ohne dass ein Gespräch sofort in Vorwürfen, Rechtfertigungen oder Rückzug endet.
Es kann darum gehen, besser zu verstehen, was zwischen Ihnen passiert und weshalb bestimmte Themen so schnell unter Druck geraten. Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen sollen ausgesprochen werden können, ohne gleich als Angriff verstanden zu werden.
Für Paare kann das bedeuten, wieder mehr Nähe und Sicherheit zu erleben oder gemeinsam zu klären, wie es mit der Beziehung weitergehen kann.
Zwischen erwachsenen Familienangehörigen kann das Ziel sein, alte Themen besser einzuordnen, Erwartungen zu klären und einen stimmigeren Umgang miteinander zu finden.
Wie ich Sie dabei begleite
Mir ist wichtig, einen Rahmen zu schaffen, in dem sich beide gesehen und gehört fühlen.
Ich arbeite strukturiert und allparteilich. Alle Sichtweisen werden ernst genommen, und niemand soll übergangen werden. Es geht nicht darum festzustellen, wer recht hat oder etwas falsch gemacht hat.
Zu Beginn schauen wir darauf, was Sie sich wünschen und woran Sie merken würden, dass sich etwas verbessert hat. Wir sortieren die wichtigsten Themen und betrachten die Muster, die sich zwischen Ihnen entwickelt haben.
Dabei geht es auch darum, was jeder innerlich schützen möchte, was vermieden wird und weshalb bestimmte Reaktionen immer wieder entstehen. Gleichzeitig behalten wir im Blick, was sich im Alltag tatsächlich verändern lässt.
So beginnt die gemeinsame Begleitung
Der erste Schritt ist immer ein kostenloses telefonisches Erstgespräch. Dabei können Sie mir kurz schildern, was Sie im Moment beschäftigt. So kann ich einen ersten Eindruck von Ihrer Situation bekommen und einschätzen, ob eine gemeinsame Begleitung in meiner Praxis passend ist.
Danach vereinbaren wir eine erste gemeinsame Sitzung. Dort lernen wir beide Sichtweisen kennen, sortieren die wichtigsten Themen und klären, was Sie sich von den Gesprächen wünschen.
Je nach Situation können anschließend zwei Einzelgespräche sinnvoll sein. Danach kommen wir wieder zu einer gemeinsamen Sitzung zusammen. Weitere gemeinsame Gespräche vereinbaren wir nach Bedarf und in gegenseitiger Absprache.
Das kostenlose telefonische Erstgespräch können Sie jederzeit online buchen.