Integrative Psychotherapie
Der Weg zurück zu sich selbst
Wenn das Außen weiterläuft und in Ihnen alles in einer Sackgasse endet
Sie funktionieren, erledigen Ihre Aufgaben und Pflichten. Innerlich jedoch fühlt sich Freude eher gedämpfter an, Ruhe finden Sie nur noch selten, und die Verbindung zu sich selbst ist irgendwie „gestört“. Gedanken kreisen, der Druck steigt und Sie sind einfach nur erschöpft und müde. Sie fühlen sich schuldig und machen sich selbst falsch, dass alles nicht mehr so rundläuft?
Was integrative Psychotherapie bedeutet
Integrative Psychotherapie versteht den Menschen nicht als Summe von Symptomen, sondern als Ganzes. Körperliche Empfindungen, Gedanken, Gefühle und biografische Erfahrungen werden in ihrem Zusammenhang betrachtet. Es geht nicht darum, etwas zu „reparieren“, sondern darum, wieder Orientierung zu finden.
Gemeinsam schauen wir, was Sie im Moment belastet, was Ihnen Halt gibt und was gerade möglich ist und das in einem geschützten und verlässlichen Raum, in dem Sie nichts leisten müssten, sondern einfach sein dürfen.
Effektive Methoden als Unterstützung
Je nach Anliegen arbeite ich mit unterschiedlichen therapeutischen Verfahren. Diese Methoden helfen, belastende Erfahrungen einzuordnen, innere Sicherheit zu stärken und festgefahrene Muster behutsam zu lösen. Wichtig ist mir, dass Sie verstehen, was wir tun und warum. Methoden sind Werkzeuge, doch im Mittelpunkt stehen immer Sie und Ihr individueller Weg.
Ein gemeinsamer Prozess in Ihrem Tempo
Therapie bedeutet für mich, gemeinsam zu sortieren, zu stabilisieren und schrittweise wieder mehr innere Klarheit zu ermöglichen. Wir arbeiten in Ihrem Tempo und orientieren uns an dem, was sich für Sie stimmig anfühlt. Mit der Zeit entsteht wieder mehr Ruhe, ein besseres Gespür für eigene Grenzen und Bedürfnisse und eine stärkere Verbindung zu sich selbst.
Ich begleite Sie dabei einfühlsam und auf Augenhöhe. Ziel ist es, Sie in Ihrer Selbstwahrnehmung und Eigenverantwortung zu stärken.
Genug gelitten und bereit für ein erfüllteres Lebensgefühl?
Dann vereinbaren Sie gerne ein kostenfreies Erstgespräch.