Gesprächstherapie
- In der Gesprächstherapie nach Carl Rogers arbeite ich einfühlsam und wertschätzend mit Ihnen zusammen. Unser Ziel ist es, Ihre individuellen Herausforderungen zu verstehen und Lösungswege zu entwickeln. Ich biete Ihnen einen sicheren Raum, um offen über Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen zu sprechen. Gemeinsam erforschen wir die Ursachen Ihrer Probleme und erarbeiten neue Perspektiven. Ich unterstütze Sie dabei, sich selbst anzunehmen und selbstverantwortlich Entscheidungen zu treffen. In diesem partnerschaftlichen Prozess können Sie Ihr volles Potenzial entfalten und ein erfüllteres Leben führen.
Traumatherapie
Unterstützung, Verarbeitung, Stabilität
In der Traumatherapie helfe ich Ihnen, traumatische Erfahrungen zu verarbeiten und Symptome zu reduzieren. Mit spezifischen Techniken und Methoden gehen wir schrittweise vor, um belastende Erinnerungen einzuordnen. Gleichzeitig stärken wir Ihre Selbstfürsorge und entwickeln Bewältigungsstrategien. Mein Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, Stabilität und Lebensqualität wiederzugewinnen und positive Veränderungen zu erreichen.
Ich arbeite sensibel mit verschiedenen Ansätzen, darunter auch mit der Psychotraumatologie, EMDR (s.u.). Derzeit absolviere ich eine Ausbildung in der Ressourcentherapie nach Professor Emmerson und bin von ihrer Wirksamkeit und der Wertschätzung begeistert. Ich freue mich darauf, dies anbieten zu können.
EMDR-Therapie
- In der EMDR-Therapie helfe ich Ihnen, belastende Erinnerungen zu verarbeiten und neuronal-emotionale Blockaden zu lösen. Durch die Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Methode werden Sie entlang angemessener Belastung aufgefordert, sich auf ein Bild einer belastenden Erinnerung zu konzentrieren, während Ihre Augen bestimmten rhythmischen Bewegungen folgen. Dies fördert die Verarbeitung und Integration der traumatischen Erfahrung. Die EMDR-Therapie aktiviert durch Ressourcenschaffung Ihre Selbstheilungskräfte und unterstützt Sie dabei, Symptome zu reduzieren und Ihre Resilienz zu stärken. Als qualifizierter Therapeut begleite ich Sie durch diesen strukturierten Prozess, um Ihren Heilungsprozess zu fördern.
Systemischer Ansatz
- Im systemischen Ansatz berücksichtige ich Ihr soziales Umfeld und die Zusammenhänge, um Lösungen zu erarbeiten. Wir betrachten Ihr Anliegen nicht isoliert, sondern im Kontext Ihrer Beziehungen und Systeme. Gemeinsam identifizieren wir Veränderungsmöglichkeiten und stärken Ihre Beziehungen, um positive Entwicklungen zu erreichen. Als Therapeut begleite ich Sie dabei einfühlsam und unterstützend.
Krisenbewältigung
- In akuten Krisensituationen stehe ich Ihnen schnell und effektiv zur Seite, um Wege aus der Krise zu finden. Ich höre Ihnen aufmerksam zu, nehme Ihre Gefühle ernst und arbeite mit Ihnen daran, Ihre Ressourcen zu stärken. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um die Krise zu bewältigen und Ihre Stabilität wiederherzustellen. Meine Unterstützung in der Krisenintervention ist darauf ausgerichtet, Ihnen in dieser schwierigen Zeit zu helfen und Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe anzubieten.