Psychotherapie in Dieburg und Darmstadt

Den Weg aus der Krise finden

Das Leben fühlt sich grau, leer und aussichtslos an. Jeden Tag funktionieren Sie nach außen, doch innerlich herrscht Chaos: Ängste, Einsamkeit und eine quälende Unruhe bestimmen Ihren Alltag. Sie haben das Gefühl, dass alles um Sie herum zusammenbricht – Ihr Job, Ihre Gesundheit und sogar Ihre Familie. Der Druck ist erdrückend, und der Kreislauf scheint unaufhaltsam nach unten zu gehen.
Doch genau hier liegt die Chance: Eine Psychotherapie kann Ihnen helfen, aus diesem Teufelskreis auszubrechen.

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg aus der Krise

Mit 30 Jahren Berufspraxis kenne ich die Herausforderungen, die das Leben mit sich bringen kann. Vor meiner therapeutischen Tätigkeit war ich selbst jahrelang als Führungskraft in einem großen Betrieb tätig. Ich weiß, wie sich der Druck der Unternehmenswelt anfühlt, wenn Machtspiele und Verantwortung einen den Boden unter den Füßen wegziehen. Bei mir finden Sie nicht nur professionelle Hilfe, sondern auch einen Raum frei von Bewertung und Scham. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die Ihnen nachhaltig helfen.

Ihre Probleme verstehen und angehen

Psychotherapie als Weg aus der Krise

Vielleicht erkennen Sie sich in diesen Szenarien wieder:

Sie sind unkonzentriert, die einfachsten Aufgaben fallen schwer, und die Angst vor Fehlern begleitet Sie ständig.
Sie spüren eine tiefe Einsamkeit, obwohl Menschen um Sie herum sind.
Sie kämpfen mit Schlaflosigkeit und haben das Gefühl, nie zur Ruhe zu kommen.
Ihre Familie leidet unter Ihrer Anspannung, und Konflikte nehmen zu.
Der Gedanke an die Zukunft macht Ihnen Angst, und Sie wissen nicht, wie Sie weitermachen sollen.

Psychotherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen diese Gefühle und Gedanken zu sortieren und einen neuen Weg einzuschlagen.

Ihr individueller Weg zur Veränderung: Ein strukturiertes Therapiekonzept

1. Erkennen und Verstehen: Ihre Herausforderungen und Stärken identifizieren

Im ersten Schritt erfassen wir gemeinsam Ihre aktuellen Herausforderungen. Hierbei nutzen wir verschiedene therapeutische Ansätze, um ein vollständiges Bild Ihrer Situation zu erstellen. Dazu gehören gesprächstherapeutische Inhalte und traumatherapeutische Methoden, die Ihnen helfen, auch die positiven Erfahrungen zu erkennen, in denen Sie erfolgreich mit schwierigen Situationen umgegangen sind. Dies ermöglicht es uns, Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und eine solide Grundlage für Ihre persönliche Entwicklung zu schaffen.

2. Zielgerichtete Visionen: Klare Ziele für Ihre persönliche Entwicklung

Gemeinsam definieren wir realistische und bedeutungsvolle Ziele, die Ihnen helfen, Ihre Wünsche zu verwirklichen. Wir analysieren Ihre inneren Glaubenssätze und die Widersprüche, die Ihrem Fortschritt im Weg stehen.
Je nach Thema und Ihrer Persönlichkeit gibt es verschiedene Wege, mit denen wir Ihre inneren Ziele entdecken und erarbeiten können.

Durch den Einsatz der Methoden aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) reflektieren wir, wie Ihre bisherigen Bewältigungsstrategien Sie beeinflussen und wo Sie eigentlich hin wollen.
Aktuell biete ich Ihnen auch die Hypnosetherapie als psychotherapeutisches Angebot an. Ich bin überzeugt, dass Hypnosetherapie optimal wirken kann, wenn sie in ein umfassendes therapeutisches Konzept eingebettet ist.
Deshalb integriere ich diese Methode in den Gesamtprozess Ihrer Therapie.

3. Authentische Selbsterkenntnis: Ihre Bedürfnisse und Emotionen verstehen und annehmen

In dieser Phase unterstütze ich Sie dabei, Ihre wahren Bedürfnisse zu erkennen und Ihre Emotionen zuzulassen. Wir verwenden integrative Ansätze, um ein tiefes Verständnis für sich selbst zu entwickeln. Durch Ansätze der Ressourcen-State-Therapie nach Emerson aktivieren Sie Ihre inneren Stärken und Fähigkeiten, was Ihnen hilft, authentisch zu leben und Ihre Werte zu erkennen..

4. Praktische Umsetzung: Ihre Herzenswünsche verwirklichen

Wir konzentrieren uns auf die praktische Umsetzung Ihrer Ziele durch konkrete Handlungsschritte. Hierbei kommen systemische und hypnosystemische Elemente zum Einsatz, um Ihre Resilienz zu stärken und Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit Rückschlägen umzugehen. Sie lernen, Rückschläge als Teil des Prozesses zu akzeptieren und konstruktiv damit umzugehen, was Ihnen hilft, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

5. Achtsame Orientierung: Klarheit und innere Stabilität für ein erfülltes Leben

Am Ende des therapeutischen Prozesses erreichen Sie einen Zustand der achtsamen Orientierung. Sie sind in der Lage, Ihre Gedanken und Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu steuern. Diese Achtsamkeit hilft Ihnen, klarere Entscheidungen zu treffen und Ihre Lebensziele mit Leichtigkeit zu verfolgen. Sie fühlen sich innerlich stabil und sicher, was Ihnen ermöglicht, mit den Herausforderungen des Lebens gelassen umzugehen. So gestalten Sie aktiv ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben, in dem Sie Ihre psychischen Beeinträchtigungen annehmen und positiv beeinflussen können.

7 Vorteile einer Psychotherapie bei Christoph Röthlein

Mehr Klarheit: Lernen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle zu ordnen und Prioritäten zu setzen.
Reduzierung von Ängsten: Finden Sie Wege, Ihre Ängste zu bewältigen und inneren Frieden zu erlangen.
Bessere Beziehungen: Arbeiten Sie daran, Konflikte zu lösen und wieder eine gesunde Basis in Ihren Beziehungen zu schaffen.
Gestärktes Selbstbewusstsein: Entdecken Sie Ihre Stärken neu und lernen Sie, diese im Alltag einzusetzen.
Nachhaltige Lösungen: Erarbeiten Sie gemeinsam Strategien, die Ihnen langfristig helfen.
Ein geordneter Alltag: Finden Sie zurück zu einem strukturierten Leben mit festen Routinen.
Unterstützung durch Erfahrung: Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung und meinem tiefen Verständnis für Ihre Situation.

Warum es Sinn macht, sich Hilfe zu holen

Viele Menschen scheuen sich, den ersten Schritt zu gehen. Doch denken Sie daran: Jeder Tag, an dem Sie keine Hilfe suchen, ist ein Tag, an dem die Krise größer werden kann. Psychotherapie bedeutet nicht, dass Sie versagt haben – es bedeutet, dass Sie bereit sind, Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen.
Ich helfe Ihnen, die Ursachen Ihrer Probleme zu verstehen und individuelle Lösungen zu finden. Ob Sie in Dieburg, Darmstadt oder online unterstützt werden möchten – gemeinsam gehen wir den ersten Schritt in Richtung Freiheit, Klarheit und Lebensfreude.

Jetzt handeln: Unverbindliches Erstgespräch buchen

Verlieren Sie keine Zeit und riskieren Sie nicht, dass die Situation noch schlimmer wird. Buchen Sie jetzt ein unverbindliches Erstgespräch mit mir und erfahren Sie, wie Psychotherapie Ihnen helfen kann. Gemeinsam schaffen wir den Weg aus der Krise.