Therapie

Chancen einer Psychotherapie

In der Psychotherapie geht es nicht darum, ein Symptom einfach loszuwerden, wie man es bei einer körperlichen Erkrankung vielleicht könnte. Alle Versprechungen, ein psychisches Problem wie ein Symptom zu behandeln, wären eine Irreführung. Ein Kampf gegen eine schwierige Stimmung oder psychische Erkrankung würde diese im Endeffekt sogar noch verstärken. Stattdessen ist es wichtig, die Herausforderungen zu integrieren und einen konstruktiven Umgang damit zu finden.

Je nach Schwere der psychischen Belastung kann eine kürzere Therapie, z.B. zur Überwindung einer Krise, ausreichend sein. In vielen Fällen braucht es jedoch eine längere Begleitung, um tief verwurzelte Muster und deren Auswirkungen wirklich zu verstehen und nachhaltig zu verändern.

Entscheidend ist, dass Sie als Klient emotional und finanziell in den Prozess investieren und auch selbst zu einer veränderten Sichtweise und Handlungsfähigkeit bereit sind. Eine vertrauensvolle Beziehung zu mir als Therapeut, der Sie einfühlsam begleitet, bildet hierfür die Grundlage.

Letztendlich ist Ihre Selbstwirksamkeit – also Ihre Fähigkeit, Ihr Leben aktiv mitzugestalten – der entscheidende Schlüssel für eine erfolgreiche Psychotherapie. Unser gemeinsames Ziel ist es, Sie dahingehend zu stärken, damit Sie auch nach Abschluss der Therapie unabhängig und handlungsfähig sind.

Handlungsfelder – Beispiele

Ich biete Ihnen Unterstützung bei der Bewältigung belastender oder traumatischer Erlebnisse aus der Vergangenheit. Ob es sich um Posttraumatische Belastungsstörungen, Angststörungen, Depressionen oder andere akute psychische Krisen handelt – gemeinsam finden wir Wege, um mit unangenehmen Sorgen, Ängsten und Herausforderungen umzugehen.

Oft fühlen wir uns im persönlichen, privaten und beruflichen Alltag von einer Vielzahl an Anforderungen überfordert. Dieses Gefühl der Überforderung kann zu emotionalen Belastungen wie Depressionen, Anpassungsstörungen oder Burnout-Symptomen führen.

Sowohl positive als auch belastende Lebensereignisse wie Trennungen, Verluste, Veränderungen im Beruf oder Krankheitsdiagnosen können uns vor Herausforderungen stellen, mit denen wir nur schwer umgehen können.

In Situationen, in denen akute psychische Belastungen das alltägliche Leben stark beeinträchtigen, biete ich Ihnen professionelle Hilfe an. Ob es sich um depressive Verstimmungen oder andere dringende Themen handelt – gemeinsam finden wir Strategien, um diese Krisen zu bewältigen.

Ich begleite Personen, die in herausfordernden Berufsfeldern wie Pflege, Feuerwehr oder Bundeswehr tätig sind und unter dem Stress und den psychischen Belastungen leiden.

Beziehungen in der Partnerschaft , Freundeskreis oder Arbeitsleben. Als soziale Wesen sind Beziehungen ein wichtiges Lebensmerkmal.

Ich arbeite mit Klienten, die an psychischen Sprachstörungen wie Stottern leiden, um gemeinsam Wege zu finden, diese Herausforderungen zu bewältigen.

Sowohl Betroffene mit beginnender Demenz als auch deren Angehörige können von meiner Expertise profitieren, um mit dieser Erkrankung umzugehen.

Oft wird es so sein, dass Sie länger auf einen Kassentherapieplatz warten müssen. Um die Zeit bis dahin zu überbrücken können wir Sie bis dahin stabilisieren.

Supervision bietet Mitarbeitern in sozialen Einrichtungen wie Kliniken oder Pflegeheimen eine wertvolle Unterstützung. Ziel ist es, die Qualität der Arbeit sowie die persönliche und fachliche Weiterentwicklung der Mitarbeiter zu fördern.

In der Supervision reflektieren die Teilnehmer unter Anleitung ihre Arbeitssituationen, Herausforderungen und Konflikte. Gemeinsam entwickeln sie Strategien, um Belastungen konstruktiv zu bewältigen, die eigenen Ressourcen zu stärken und die Zusammenarbeit im Team zu verbessern.

Therapiemethode

In meiner therapeutischen Arbeit begleite und unterstütze ich Sie dabei, mit den vielfältigen Herausforderungen und Themen Ihres Lebens umzugehen. Zunächst ist es mir wichtig, Ihr bisheriges Engagement und Ihre Bemühungen zur Bewältigung schwieriger Situationen wertzuschätzen. Gemeinsam analysieren wir, welche Ihrer Fähigkeiten und Stärken sich bisher als hilfreich erwiesen haben und wie Sie diese noch weiter stärken können.

Darauf aufbauend erarbeiten wir neue, zielführende Perspektiven und Herangehensweisen, um Ihre Selbstständigkeit und Selbstwirksamkeit zu fördern. So finden wir gemeinsam zu einem erfrischenden Blickwinkel auf Ihr Leben.

Je nach Ihrer individuellen Situation können wir uns dabei auf folgende Themen konzentrieren:

Gesprächstherapie: In einem vertrauensvollen und wertschätzenden Rahmen erforschen wir gemeinsam Ihre Herausforderungen und entwickeln maßgeschneiderte Lösungen. Ich biete Ihnen einen sicheren Raum, um offen über Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen zu sprechen.

Traumatherapie: Hier unterstütze ich Sie dabei, traumatische Erlebnisse sensibel zu verarbeiten und belastende Symptome zu reduzieren. Schrittweise gehen wir vor, um die Erinnerungen einzuordnen und Ihre Selbstfürsorge sowie Bewältigungsstrategien zu stärken.

Systemischer Ansatz: Anstatt Ihr Anliegen isoliert zu betrachten, berücksichtige ich Ihr soziales Umfeld und die verschiedenen Zusammenhänge. Gemeinsam identifizieren wir Möglichkeiten zur positiven Veränderung und stärken Ihre Beziehungen.

Krisenbewältigung: In Krisensituationen stehe ich Ihnen schnell und einfühlsam zur Seite. Gemeinsam finden wir Wege, um die Krise zu bewältigen, Ihre Stabilität wiederherzustellen und Ihre persönlichen Ressourcen zu aktivieren. Dies gilt auch für psychische Krisen in Verbindung mit organischen Erkrankungen, allerdings in Kooperation mit dem ärztlichen Dienst.

Mein Ziel ist es, Ihnen in unserer Zusammenarbeit ein Gefühl von Sicherheit, Verständnis und Unterstützung zu vermitteln. So können Sie Schritt für Schritt Ihre persönlichen Ziele erreichen.

Einfache Terminvereinbarung